1. Массаж области пупка Страх и сопутствующие ему отрицательные эмоции могут концентрироваться также в области пупка. Они блокируют свободное течение энергии по организму и приводят к появлению зажимов и блоков. Слишком большая "перезагрузка" в этой области может привести не только к заболеваниям, но и к ухудшению способности к использованию различных психотехник, медитаций, упражнений и вообще способности к самоконтролю. Блокировки можно снять, массируя область пупка, - ежедневно, для профилактики, или в случаях, когда возникает страх. Лучшее время для массажа - утро.
Примите положение лежа. Одним пальцем любой руки легко надавите рядом с пупком. Другую руку можно использовать для фиксации этой области. Массируйте не сам пупок, а перемещайте палец по окружности вокруг пупка. Если вы найдете слабое, рыхлое, болезненное место, "узел" или "комок", массируйте его кончиком пальца до тех пор, пока не почувствуете, что "комок" размягчается.
